Mantén simple la primera semana. Registra la primera señal, el detonante, el apetito, el tiempo para volver a la calma y si el paso siguió siendo fácil. Solo educación y guía de observación. No sustituye diagnóstico, tratamiento, urgencias, receta ni atención veterinaria.
Los pasos pequeños, la recuperación y las señales claras de parada van primero.
Mantén simple la primera semana. Registra la primera señal, el detonante, el apetito, el tiempo para volver a la calma y si el paso siguió siendo fácil.
No hace falta email para usar el plan. El formulario solo es para novedades opcionales.
Busca ayuda si hay sospecha de ingestión, atragantamiento, colapso, autolesión, intentos graves de escape, agresión en aumento, dolor sospechado, cambio brusco o rechazo de comida o agua.
Usa las mismas notas cada día para comparar cambios con facilidad.
| Día | Enfoque | Registro |
|---|---|---|
| Día 1 | Base | Anota primera señal de estrés, contexto, apetito y recuperación. |
| Día 2 | Entorno | Prepara el contexto más fácil sin pedir interacción. |
| Día 3 | Paso pequeño | Prueba un paso pequeño, premia y pausa. |
| Día 4 | Parar temprano | Termina antes de que escale, aunque parezca fácil. |
| Día 5 | Repetir fácil | Repite el paso exitoso más sencillo. |
| Día 6 | Comparar | Compara apetito, interés, señales corporales y recuperación. |
| Día 7 | Decidir | Continuar, bajar dificultad o pedir ayuda profesional. |
Copia estos campos de registro diario antes de empezar.
Fecha: Rutina: Disparador o contexto: Primera señal de estrés: Señales corporales: Comida, agua, arenero o eliminación: Intensidad 1-5: Tiempo hasta recuperarse: Qué ayudó: Qué facilitar mañana:
El formulario externo es opcional y no desbloquea el plan. No envíes historiales médicos privados.